Domov » Blog » Ako ovládať svoje požiadavky na cukor a reverznú odolnosť voči leptínu

Ako ovládať svoje požiadavky na cukor a reverznú odolnosť voči leptínu

Keto diéta na mieru

Nespočetné množstvo ľudí na celom svete je rezistentných na leptín a mnoho z nich o tom ani nevie. Spoločný moderný stravovací plán je podstatným faktorom. Konzumácia veľkého množstva cukrov, obilnín a spracovaných potravín vedie k tomu, že vaše tukové bunky zaplavia vaše telo leptínom. Robte to zvyčajne dosť a telo sa adaptuje tým, že sa stane rezistentným na leptín.

Ako ovládať svoje požiadavky na cukor

Tento postup funguje podobne, ako sa ľudia stanú rezistentnými na inzulín. Zanecháva vo vás pocit choroby, vyčerpania a hladu po celú dobu - aj keď jete viac, ako vaše telo potrebuje. Ak máte neustále chuť na jedlo a neustále hľadáte ďalšie občerstvenie, ktoré vám dá príliv až do jedla, je pravdepodobné, že ste rezistentní na leptín.

Mimo kontroly chute na jedlo (konkrétne túžba po nezdravom jedle) prevládajú príznaky rezistencie na leptín. Odporúčame vám, aby ste sa pokúsili rozložiť jedlo tak, aby medzi nimi boli aspoň štyri hodiny, a nenechajte sa ničím občerstviť. Ak je to pre vás ťažké, existuje veľká šanca, že budete rezistentní na leptín. Za rezistenciu na leptín môže byť tiež zodpovedný nedostatok spánku a nedostatočné stravovanie.

Ak držíte diétu a snažíte sa rýchlo znížiť hmotnosť, môže sa to obrovským spôsobom zapojiť do vašej leptínovej rezistencie. Je mimoriadne lákavé dramaticky znížiť príjem kalórií, keď sa snažíte schudnúť. Kedykoľvek však môže dôjsť k extrémnemu obmedzeniu kalórií, môže to vypomstiť, čo spôsobí, že sa vaše telo adaptuje a bude nakoniec ešte odolnejšie voči leptínu. Je to tak kvôli skutočnosti, že po náhlej kalorickej úprave vaše telo urobí všetko pre to, aby sa uchovalo v tukoch. Toto sa stane mnohým ľuďom náhodne, keď sa pokúsia prejsť na neuveriteľne obľúbenú paleo stravu.

Kombinácia vysokého stresu a nedostatku spánku prudko zvýši hladinu kortizolu a hormónov. Viac kortizolu vedie k väčšiemu stresu a menšiemu spánku, čo vedie k začarovanému cyklu, ktorý končí zakaždým rovnako: zlé zdravie. Ak nepodnikáte kroky na zvládnutie stresu alebo každú noc spíte najmenej 7 až osem hodín, robíte si nespravodlivosť. Vysoké hladiny kortizolu spôsobujú rezistenciu na leptín a ak sa nekontrolujú, môžu spôsobiť obezitu, zápaly a zvýšené nebezpečenstvo srdcových chorôb.

Rozdrvte chuť k jedlu s lichotivou vodouAk napriek tomu jednoducho konzumujete príliš veľa cukru, môže to byť medzi primárnymi aspektmi vašej leptínovej rezistencie. Cukor môže byť pre vaše zdravie škodlivý mnohými spôsobmi. Jednoducho je tu niečo na cukre, čo nás háčkuje a neustále do seba namotáva. Či už chceme, alebo nie, má na nás zásadný vplyv cukor. Ak toto čítate, je veľmi pravdepodobné, že tejto príťažlivosti rozumiete a máte skúsenosti z prvej ruky. Cukor nie je len cukrovinka, je to nútenie; neexistuje nič také ako zastavenie sa po „proste jednom“ sladkom produkte.

Máme veľa dôvodov pre našu túžbu po cukre: okruhy mozgu, ktoré hľadajú potešenie, nedostatok minerálov, črevné parazity, podvýživa, nevyvážené stravovacie plány, obvyklé správanie, príliš veľa soli, pochované emočné problémy, nedostatok spánku, stres ... a naše preferované, nedostatok disciplíny. Nie sme na rozpakoch z dôvodov našej závislosti na cukre, napriek tomu vieme, že to nie je dostatočné na to, aby sme zmenili nás alebo naše správanie. Keby vedomosti stačili, všetci by sme vyhrávali zlaté medaily a zlaté hviezdy na každom mieste nášho života. Ak niečo, veda to robí ešte horšie ... vieme to lepšie, tak prečo nám to nejde lepšie? Pochopenie bude nakoniec len ďalším faktorom, ktorý nám spôsobí, že sa budeme cítiť zle.

Ďalším krokom k pochopeniu je pokúsiť sa nájsť riešenie tohto problému. Berieme veci do vlastných rúk a snažíme sa prepnúť náš vypínač milujúci cukor z na vypnutý. Toto nie je proces bez bolesti a jednoducho, keď máme pocit, že robíme pôdu, niečo sa nás stane, čo nás odhodí, a sme na misii zháňať všetok cukor, ktorý nájdeme, a späť na začiatku.

Keď sa rozhodneme zacieliť na našu závislosť od cukru, zaútočíme na samotný cukor, vyčistíme kuchyňu, vyprázdníme dom od všetkých predmetov a cukor vyhlásime za nepriateľa. A to je v poriadku ... ibaže to nefunguje. Keď vypracujeme takýto akčný plán, je nás niekoľko krokov príliš dopredu a zaoberáme sa nesprávnymi pokynmi. Neriešime, čo sa skutočne deje.

Tajomstvo: zacieľte na skutočný problém, nie vedľajší účinok problému. A chute na cukor sú vedľajším účinkom, sú znakom skutočného problému a liečenie znakov nikdy neurobí problém vôle. Jedinou metódou na vyvinutie skutočnej a dlhotrvajúcej úpravy je riešenie hlavnej príčiny týchto nebezpečných cukrových prísad ... inak len strácate čas a pripravujete sa na ďalší budúci cukrový záchvat.

Aká je hlavná príčina? Je to leptínová rezistencia, o ktorej sme hovorili už skôr. Jedným zo spôsobov, ako kontrolovať svoju túžbu po cukre a zvrátiť rezistenciu na leptín, je prírodný doplnok leptitox, ktorý je zmesou 22 všetkých prírodných účinných látok, ktoré pôsobia na vaše telo tak, aby zvrátili rezistenciu na leptín a jeho účinky. Doplnok odolnosti voči leptínuKeď sa v našom tele objaví rezistencia na leptín, máme nefunkčný systém. Toto rozdelenie spôsobí problematické príznaky. Rezistencia na leptín nielen zvyšuje chuť do jedla, ale vytvára aj chute! To je recept na katastrofu! Nielenže budete hladovať, ale budete túžiť aj po tých najhorších druhoch jedál, aké sú možné ...

Možno sme všetkému ostatnému na slnku vyčítali našu neschopnosť prestať siahať po ďalšom keksíku ... všetko okrem leptínovej rezistencie. Ak chcete vidieť skutočný pohyb a zmenu, budete musieť zamerať leptínovú rezistenciu a urobiť niečo pre jej „opravu“.

Leptitox je len spôsob, ako venovať pozornosť rastúcemu problému rezistencie na leptín, pretože sa vyrába na jeho zameranie a riešenie. Leptitox je zmes starostlivo vybraných bylín, aminokyselín a vitamínov 22 so schopnosťou pomôcť vášmu telu riešiť skutočnú príčinu rezistencie na leptín. Zmení to, čo ste si mysleli o chudnutí.

22 zložiek v Leptitoxe spolupracuje na 3 veciach: pomáha telu pri detoxikácii, reguluje chute a podporuje zdravé chudnutie. Denná dávka sú 2 pilulky užívané jedenkrát denne a tieto 2 kapsuly sa odporúča užiť 20 - 30 minút pred jedlom. Ak ste v užívaní doplnkov úplne nový, odporúčame vám nastaviť si na telefóne budík, ktorý vám poradí, aby ste si ich užili pred jedlom.

Ak váhate, či tento produkt preskúmať, Leptitox používa celých 60 dní vrátenia peňazí, takže nemáte absolútne čo stratiť, ak vám tento doplnok nefunguje. Objednať Leptitox dnes a vyskúšajte si to sami.

Nechaj odpoveď

Zásady ochrany osobných údajov / zverejnenie partnerov: Táto webová stránka môže dostávať náhradu za nákupy vykonávané z odkazujúcich odkazov. Spoločnosť Fitness Rebates je účastníkom programu Amazon Services LLC Associates Programu, affiliate reklamného programu navrhnutého tak, aby poskytoval prostriedkom pre stránky, aby získali reklamné poplatky prostredníctvom inzercie a odkazovania na Amazon.com. Pozrite si naše "Ochrana osobných údajov"Viac informácií o každej reklame, ktorú poskytuje spoločnosť Google, Inc., a pridružené spoločnosti, môžu byť kontrolované prostredníctvom súborov cookie, ktoré umožňujú spoločnosti Google zobrazovať reklamy na základe vašich návštev na tejto stránke a ďalších stránkach, ktoré využívajú služby inzercie Google.