Home » Blog » Uložte svoje zdravé a fitnesové novoročné uznesenia so spoločnosťou Savings.Com

Uložte svoje zdravé a fitnesové novoročné uznesenia so spoločnosťou Savings.Com

3 týždeň Diet

S koncom januára príde koniec mnohých novoročných uznesení. Všetci sme tam boli: založili ste 2019 na silnej nóte, zaviazali ste sa tvrdo pracovať a lepšie jesť a čítať ďalšie knihy. Ale zrazu je to február. Prísne režimy zanikli, víkend Super Bowl sa blíži a nejako sa dostanete späť do uvítacích ramien svojich starých návykov.

Ak to znie známe, nebojte sa. Stále máte ešte čas na to, aby ste sa naučili za svoj najlepší rok.

Zmeňte svoje rozlíšenia 2019 na jasné ciele.

Hľadanie svojho zdravia a sledovanie vašich cieľov v oblasti kondície môže vyústiť do peňaženky. Vitamíny a doplnky, čerstvé potraviny a telocvične začnú byť drahé, najmä ak vyprší tieto novoročné propagácie.

Motivácia tiež vysuší. Váš cvičebný bicykel sa môže začať cítiť, akoby sa ti to vysmievalo a ten bežiaci bicykel by sa mohol začať trochu zaprášovať.

Máme niekoľko jednoduchých riešení, ktoré vám uľahčia opätovné objavenie vášho odhodlania a dodržiavanie vašich novovzniknutých návykov na fitness - bez porušenia banky.

Vyskúšajte dávku niečoho nového.

Variety sú kože života, ako hovoria, a to platí aj pre vaše cvičenia. Ak sa vaša pilatesová rutina začína cítiť nudná, skúste zmeniť miesto s ranným kickboxom alebo horúcou jogou.

Budete prekvapení, čo môže urobiť nová fitness výzva na zlepšenie vášho svalového tonusu a vašej vôle.

Choď vonku.

Takže ak je to jedna z najchladnejších zimy v nedávnej histórii? Nedovoľte, aby trochu prudké počasie vás nebránilo v sledovaní vašich aktívnych cieľov. Pozrite sa na tieto skóre z pevných vonkajších značiek ako MountainWarehouse a Campmor, kde nájdete dokonalý pár lyží, staníc odolných voči poveternostným vplyvom alebo atletický kabát, ktorý vám umožní pohybovať sa bez ohľadu na sezónu.

Objavte silu smartwatchu.

Niekedy potrebujeme všetko od technológie. Keď váš gadget na zápästie nielenže vám povie čas, ale bude sledovať vašu srdcovú frekvenciu, vaše denné kroky, vašu úroveň aktivity a vaše upomienky, budete mať pridanú motiváciu k tomu, aby ste sa pohybovali a zostali sústredení na vašu fitness cestu.

náš Health & Wellness nákupný sprievodca vám ponúka jumpstart, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše ciele 2019 s najvyššou rýchlosťou za najvýhodnejšie ceny.

Upravte svoju cvičovú výbavu.

Chýba vzrušujúce športové oblečenie? Jednoduché zmeny ako rozjasnenie vašich beží s nový pár tenisiek alebo pridaním novej nádrže do vašej rotácie môžete zlepšiť svoju motiváciu.

Vystúpte z postele bez toho, aby ste zniesli spánok a namiesto toho ubehnite do telocvične. Môžete ušetriť veľké top-kvalitné oblečenie cvičenie, aj keď vyzeráte ako milión dolárov. Dajte si dort a jesť to taky (dobre, takmer).

Aktualizujte svoju zvukovú stopu.

Vedeli ste, že hudba ovplyvňuje váš tréning? Mali by ste začať zahrievať okolo 120 bpm-think "Billie Jean" od Michael Jackson - a potom striedať rytmy v závislosti na vašej činnosti, od 130-160 bpm, aby zodpovedali vášmu tempu.

Rýchlejšia skladba vás môže tlačiť na rekordné časy na každodenných bežkách, zatiaľ čo intenzívna stredná skladba vám môže pomôcť sústrediť sa na zdvíhanie a budovanie jadrovej sily. Obnovte svoju hudbu, obnovte svoj názor.

Hľadáte ďalšie nápady? Savings.com má stále aktualizovaný výber kupónov a rabatov na uloženie peňaženky a vaše uznesenia.

Nechaj odpoveď

Zásady ochrany osobných údajov / zverejnenie partnerov: Táto webová stránka môže dostávať náhradu za nákupy vykonávané z odkazujúcich odkazov. Spoločnosť Fitness Rebates je účastníkom programu Amazon Services LLC Associates Programu, affiliate reklamného programu navrhnutého tak, aby poskytoval prostriedkom pre stránky, aby získali reklamné poplatky prostredníctvom inzercie a odkazovania na Amazon.com. Pozrite si naše "Zásady ochrany osobných údajov"Viac informácií o každej reklame, ktorú poskytuje spoločnosť Google, Inc., a pridružené spoločnosti, môžu byť kontrolované prostredníctvom súborov cookie, ktoré umožňujú spoločnosti Google zobrazovať reklamy na základe vašich návštev na tejto stránke a ďalších stránkach, ktoré využívajú služby inzercie Google.